いつの間にか三ヶ月くらい経っている。 変わったこと ・12時～12時半に寝ていたのが、11時～11時半に寝るようになった ・前よりも食事に野菜（特にブロッコリー、トマト）を増やした ・運動するようにしている ・サプリやアーモンド効果を取り入れ中 病院で…