【継続中】 ・にんじんりんごジュースをジューサーで作って毎日飲む ・トマト、ブロッコリーを毎日食べる ・その他、芽や卵系も意識して食べる ブロッコリースプラウト、胚芽パン、毎日卵など ・毎朝のココアをミロに変更 ミロのほうが栄養が良い、麦芽飲料…